Körper, Geist und Seele durch Bewegung und Entspannung inmitten der Natur in Einklang bringen, das erwartet Sie bei diesem Workshop. Gemeinsam mit IGM-GesundheitsCoach und Yogatrainerin Claudia Karl lernen Sie einige Yogaübungen kennen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Verbesserung der psychischen Gesundheit, in das der Körper gleichermaßen mit einbezogen wird.

Verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren den Gleichgewichtssinn sowie die Koordinationsfähigkeit. Gezielte Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei Stress abzubauen und insgesamt ausgeglichener zu werden.

Der Workshop „Yoga im Kurpark“ findet am Donnerstag, den 09.07.2020 von 18.30 bis 19.45 Uhr im historischen Kurpark von Bad Alexandersbad statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro pro Person. Treffpunkt ist um 18.15 Uhr auf dem Parkplatz beim Haus des Gastes. Die Teilnehmer werden gebeten, eine Decke oder Matte zum Liegen auf der Wiese, dem Wetter angepasste Kleidung, sowie einen Mund-Nasen-Schutz und einen eigenen Kugelschreiber mitzubringen.

Gerne informiert das IGM-Team im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 20 oder der E-Mail-Adresse igm@badalexandersbad.de über die Gesundheitsworkshops. Anmeldungen nimmt der Gästeservice im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 30 von Montag bis Freitag, von 8.00 bis 17.00 Uhr entgegen. Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Wir freuen uns auf Sie.