Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen

Waldbaden ist der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald, der neue Wege eröffnet, wieder einen guten Kontakt zur Natur und zu sich selbst zu bekommen.

Mit den IGM-GesundheitsCoaches und Waldgesundheitstrainerinnen Elke Seidel und Claudia Karl erleben Sie die schöne Fichtelgebirgsnatur bei einer dreistündigen Wanderung mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen rund um Bad Alexandersbad. Sie tauchen in die Atmosphäre der „Kraftquelle Wald“ ein und entdecken den Wald aus einer neuen Perspektive, abseits ausgetretener Pfade. Sie nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr, kommen zur Ruhe und tun etwas für Ihre Gesundheit.

Achtsam den Wald mit seinen Geräuschen, Pflanzen und Düften wahrzunehmen hat eine gesundheitsförderliche Wirkung auf Körper und Seele. Man geht den Weg bewusst, fühlt den Untergrund, spürt den Wind, hört Vogelgezwitscher und erlebt Momente der Ruhe und Entspannung.

Warum Waldbaden so gesund ist, erfahren Sie hier

Termine:

  • Mittwoch, 28.10.2020 von 14.30 – 16.00 Uhr
  • Mittwoch, 04.11.2020 von 14.30 – 16.00 Uhr
  • Mittwoch, 11.11.2020 von 14.30 – 16.00 Uhr
  • Mittwoch, 18.11.2020 von 14.30 – 16.00 Uhr
  • Mittwoch, 25.11.2020 von 14.30 – 16.00 Uhr
  • Samstag, 28.11.2020 von 13.00 – 14.30 Uhr
  • Mittwoch, 02.12.2020 von 14.30 – 16.00 Uhr
  • Mittwoch, 09.12.2020 von 14.30 – 16.00 Uhr
  • Samstag, 12.12.2020 von 13.00 – 14.30 Uhr

Treffpunkt:

Gläserne Mitte im ALEXBAD, 15 Min. vor Beginn

Kosten:

17,50 € pro Teilnehmer

Weitere Informationen:

Es handelt sich um eine leichte Wanderung mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Benötigt werden feste und wasserdichte Turn- oder Wanderschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, ein Getränk, ein eigener Kugelschreiber, ein kleines Handtuch, ein Sitzkissen oder eine Isomatte sowie Lust auf neue Eindrücke und Spaß an neuen Erfahrungen in der Natur.

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Gerne informiert das IGM-Team im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 20 oder der E-Mail-Adresse igm@badalexandersbad.de über die Gesundheitsworkshops. Anmeldungen nimmt der Gästeservice im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 0 entgegen. Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Eine individuelle Terminvereinbarung ist auf Anfrage ebenfalls möglich.

Sprechen Sie uns an. Gerne erstellen wir ein individuelles Angebot für Sie.

Wir freuen uns auf Sie.