Momente der Achtsamkeit
Schenken Sie dem Augenblick mehr Aufmerksamkeit. Wir Menschen sehnen uns nach mehr Ruhe und mit Blick auf die Corona-Einschränkungen und verordneten Maßnahmen zurück in ein „normaleres Leben“. Achtsam sein bedeutet, direkt im Kontakt mit dem sein, was gerade ist, und den gegenwärtigen Moment zu genießen. Wie kann man achtsamer und aufmerksamer durch das Leben gehen? In diesem kurzweiligen Vortrag wird der Begriff der Achtsamkeit
näher beleuchtet und Sie lernen dabei ausgewählte Achtsamkeitsübungen, die Sie in Ihr Leben integrieren können, kennen.
Aktuell werden zu diesem Thema keine Kurse in Bad Alexandersbad angeboten.
Resilienz
Warum lassen sich manche Menschen nicht so leicht aus der Bahn werfen und schaffen es, alltäglichen Belastungen
mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen? Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit, steht im Mittelpunkt dieses Vortrages. Was verbirgt sich hinter diesem Begriff Resilienz und wie kann man die kleineren und größeren Herausforderungen, die immer wieder um die Ecke kommen, gut überstehen?
Aktuell werden zu diesem Thema keine Kurse in Bad Alexandersbad angeboten.
Eine Frage des Stils – Die drei Säulen für Ihre Gesundheit
Raus aus dem Alltagstrott! Hektik, berufliche und private Verpflichtungen bestimmen immer mehr unser Leben.
Die eigene Gesundheit bleibt dabei oft auf der Strecke, Alarmsignale werden überhört. Welche Faktoren spielen bei
der Gesundheit eine Rolle und wie kann durch einen gesünderen Lebensstil das Wohlbefinden und die Zufriedenheit
gestärkt werden?
Aktuell werden zu diesem Thema keine Kurse in Bad Alexandersbad angeboten.
Wald-Gesundheitstraining
Details und Termine finden Sie hier.