Vortrag Achtsamkeit

Achtsamkeit – ein neuer Trend oder ein Schlüssel für mehr Lebensqualität?

Schenken Sie dem Augenblick mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit: Es gibt viele Gründe, sich mit dem Thema Achtsamkeit zu beschäftigen. Viele Menschen sehnen sich nach mehr Ruhe und Entschleunigung im Alltag, möchten Aussteigen aus dem „Hamsterrad“ und wollen zu sich selbst finden. Unser Leben findet zwar statt, aber wir bekommen es oft gar nicht mehr richtig mit. Achtsam sein bedeutet, direkt im Kontakt mit dem zu sein, was gerade ist und den Moment zu genießen. In diesem Vortrag tauchen Sie mit Gesundheitscoach Elke Seidel ein in die Welt der Achtsamkeit und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie regelmäßig in Ihr Leben integrieren können.

Termine:

Dienstag, 19.10.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Dienstag, 16.11.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Dienstag, 07.12.2021, 18.30 – 20.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 19 Euro pro Person und pro Veranstaltung


Vortrag Resilienz

Was verbirgt sich hinter dem Begriff Resilienz und was hat ein Stehaufmännchen damit zu tun?

Warum lassen sich manche Menschen nicht so leicht aus der Bahn werfen und schaffen es, gelassener durch den alltäglichen Stress zu kommen? Resilienz heißt das Zauberwort. Was sich genau hinter dem Zauberwort verbirgt und wie man die Herausforderungen, die immer wieder um die Ecke kommen, gut meistern kann, erfahren Sie in einem kurzweiligen Vortrag von Gesundheitscoach Elke Seidel.

Termine:

Mittwoch, 29.09.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Mittwoch, 27.10.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Mittwoch, 10.11.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Mittwoch, 08.12.2021, 18.30 – 20.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 19 Euro pro Person und pro Veranstaltung


Eine Frage des Stils – Die drei Säulen für Ihre Gesundheit

Raus aus dem Alltagstrott! Hektik, berufliche und private Verpflichtungen bestimmen immer mehr unseren Alltag und lassen wenig Raum, auf sich selbst zu achten. Die eigene Gesundheit bleibt oft auf der Strecke und Alarmsignale werden überhört.
Welche Faktoren spielen bei der Gesundheit eine Rolle und wie kann durch einen gesünderen Lebensstil sowohl die persönliche Gesundheit und das Wohlbefinden als auch die Motivation, Zufriedenheit und Arbeitsfähigkeit gestärkt werden?

Termine:

Mittwoch, 06.10.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Mittwoch, 17.11.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Mittwoch, 15.12.2021, 18.30 – 20.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 19 Euro pro Person und pro Veranstaltung


Waldgesundheitstraining

Details und Termine finden Sie hier.


Anmeldung für alle Vorträge und Workshops beim Gästeservice im ALEXBAD unter 09232.9925-31.

Kontakt
Fachbereich Gesundheitsmanagement

Elke Seidel (Leitung)

Markgrafenstraße 28
95680 Bad Alexandersbad

Fon 09232 9925 – 22
Fax 09232 9925 – 25

Email elke.seidel@badalexandersbad.de

E-Mail senden an Fachbereich GM
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