Wald-Gesundheitstraining in Bad Alexandersbad
Im Fokus des Wald-Gesundheitstrainings steht der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald, der neue Wege eröffnet, wieder einen guten Kontakt zur Natur und zu sich selbst zu bekommen.
Mit den Gesundheitscoaches und Wald-Gesundheitstrainerinnen Elke Seidel und Claudia Karl erleben Sie die schöne Fichtelgebirgsnatur bei einer Wanderung mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen rund um Bad Alexandersbad. Sie tauchen in die Atmosphäre der “Kraftquelle Wald” ein und entdecken den Wald aus einer neuen Perspektive, abseits ausgetretener Pfade. Sie nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr, kommen zur Ruhe und tun etwas für Ihre Gesundheit.
Achtsam den Wald mit seinen Geräuschen, Pflanzen und Düften wahrzunehmen hat eine gesundheitsförderliche Wirkung auf Körper und Seele. Man geht den Weg bewusst, fühlt den Untergrund, spürt den Wind, hört Vogelgezwitscher und erlebt Momente der Ruhe und Entspannung.
Weitere Informationen finden Sie in der Wald-Gesundheitsbroschüre der ILE Gesundes Fichtelgebirge.
Online finden Sie interessante Beiträge zum Wald-Gesundheitstraining mit Elke Seidel und eine Broschüre von der ILE Gesundes Fichtelgebirge e.V.:
- Blog “Gsunde Gschichten” von GESUNDES BAYERN: “Vom Waldbaden: Gekommen, um zu bleiben.”
- Magazin der Schultheiss Wohnbau AG: Winterwaldbaden
- Broschüre “Heilkraft des Waldes” von ILE Gesundes Fichtelgebirge e.V.: “Heilkraft des Waldes”
Termine:
| Freitag, 10.06.2022, 14.00 – 16.00 Uhr |
| Freitag, 24.06.2022, 14.00 – 16.00 Uhr |
Treffpunkt und Kosten:
Treffpunkt ist die Gläserne Mitte im ALEXBAD, 15 Minuten vor Beginn. Die Kosten belaufen sich auf 18 Euro pro Person und pro Veranstaltung.
Weitere Informationen:
Es handelt sich um eine leichte Wanderung mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Benötigt werden Wanderschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, ein Getränk, ein Sitzkissen sowie Lust auf neue Eindrücke und Spaß an neuen Erfahrungen in der Natur.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Eine individuelle Terminvereinbarung ist auf Anfrage ebenfalls möglich.
Anmeldung beim Gästeservice im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232.9925-31.
Die Termine für Wald-Gesundheitstraining in den anderen Gesundheitsorten des Fichtelgebirges finden Sie hier:
Weißenstadt (Termine von April bis Juni 2022)
Bad Berneck (Termine von Mai bis Oktober 2022)