Fitness und Gesundheit
Sie möchten fit werden für die nächste Wandertour im Fichtelgebirge? Den Alltagsstress hinter sich lassen und neue Kraft tanken? Oder haben Sie sich bei einer Mountainbike-Tour in unserem schönen Oberfranken verletzt und benötigen eine therapeutisch begleitete Rehabilitation? Dann sind Sie genau richtig im Alexbad. Neben Schwimmbad und Sauna verfügt das Bad über einen großzügig angelegten Trainingspark.
Auf einer Fläche von 200 m² finden Sie modernste Trainingsgeräte zur Verbesserung Ihrer Fitness in den Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Professionell ausgebildete Trainer stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Hier finden Sie alles, was Sie für ein effektives und ganzheitliches Gesundheitstraining brauchen.
Ein individuell für Sie ausgearbeiteter Trainingsplan und eine ständige Erfolgskontrolle garantieren den Erfolg. Selbstverständlich weisen wir Sie in den Umgang mit den Geräten ein, damit Sie effektiv und sicher Ihre Fitness Schritt für Schritt steigern können.
Werden Sie aktiv und tanken Sie Kraft, sodass Sie die Ausflugsziele und Sportmöglichkeiten rund um das Fichtelgebirge wieder ausgiebig nutzen können. Wir machen Sie fit dafür!
Lernen und Vorbeugen
In Zusammenarbeit mit der VHS Bad Alexanderbad bieten wir Ihnen ein umfangreiches und breit gefächertes Kursangebot. Erweitern Sie Ihr Wissen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung – für mehr Kraft und Vitalität in Ihrem Leben. Informieren Sie sich am besten gleich über das aktuelle Kursprogramm des Alexbads.
In Workshops und Vorträgen können Sie sich über spezielle Themen wie Basische Ernährung, Achtsamkeit und Rauchfreies Leben informieren. Die IGM-GesundheitsCoaches legen besonderen Wert darauf, Ihnen nützliche Tipps mitzugeben, wie Sie das Gelernte im Alltag umsetzen können.
Unsere Aktivkurse – ob Indoor Cycling, Power Workout oder Aqua Fit – bieten für jeden Geschmack etwas. Sie können jederzeit in einen dieser offenen Kurse einsteigen.
Informieren Sie sich auch über unsere Präventionskurse (z. B. Wirbelsäulengymnastik, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, uvm.). Diese werden unter bestimmten Voraussetzungen von den Krankenkassen bezuschusst.
Und was könnte es Schöneres geben, als nach ausgiebigem Training den Tag in der Sauna des ALEXBADS entspannt ausklingen zu lassen? Sie haben es sich verdient!
